Yin Yoga

Wat is Yin yoga?
Yin yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij houdingen 3 tot 5 minuten worden aangehouden. Je ontspant je spieren en bereikt het dieper gelegen bindweefsel. Dit maakt je gewrichten soepel en sterk én verbetert de stroom van energie door je lichaam.

Yin yoga combineert yogahoudingen met meditatie- en ademhalingstechnieken. Dit stimuleert je meridianen (energielijnen) en organen en creëert ruimte in je lichaam. Het is een mooie manier om te ontspannen en het evenwicht te herstellen.

Voor wie?
Iedereen is welkom bij de lessen. Yin yoga is geschikt voor mannen en vrouwen van alle leeftijden. De lessen worden gegeven in kleine groepen (max. 6 personen), dus er is veel ruimte voor persoonlijke aandacht.

De Lessen
woensdag
Tijd: 19:15 – 20.15 uur
Docent: Sarah (Peshala Yoga)

Tijd: 20:30 - 21.30
Docent: Raoul (Yin Dee Yoga)

Prijzen
10-rittenkaart - 90 euro (binnen 3 maanden te besteden)
Losse les - 11 euro
Proefles - 5 euro

Aanmelden & Afmelden
Als je een 10-rittenkaart hebt, ben je iedere week welkom bij je vaste les en hoef je je niet aan te melden. Als je een losse les neemt, dien je je van te voren aan te melden bij Raoul of Sarah.
Afmelden (zowel bij rittenkaart als losse les) kan kosteloos tot 2 uur van te voren bij de desbetreffende docent. Neem contact op met de docent via de gegevens onderaan de pagina.

Privé yoga
Het is ook mogelijk om van Raoul privé yogales te krijgen, bijvoorbeeld als u gericht aan uw lichaamshouding wilt werken, specifieke blessures heeft of het niet prettig vindt om in een groep les te krijgen. Een privé yogales kost 40 euro (60 minuten).

Docenten
De lessen worden gegeven door Sarah en Raoul. Beiden volgden de Johan Noorloos Teacher Training (Yin, 200 uur) en zijn ervaren yogadocenten.

Sarah de Vos
Peshala Yoga
Tel. 06 28975161
Email: Peshalayoga@gmail.com
Meer info over Sarah's lessen: www.facebook.com/PeshalaYoga

Raoul Wilmans-Sangwienwong
Yin Dee Yoga
Tel. 06 45171517
Email: Info@yindeeyoga.nl
Meer info over Raoul's lessen: https://yindeeyoga.nl